Duvidas Treinos

[Ghotyk 0]

FALA MAROMBADA BLZ !

TOU COM UMA DUVIDA AI EM TREINO PARA HIPERTROFIA

EU GERALMENTE FAÇO TREINO ABC2X NA ACADEMIA CORRETO.

MAS SEMPRE OUÇO FALAR SOBRE O TREINO DE BICEPS E TRICEPS

JUNTOS E PERCEBI QUE OS GRANDES FISICULTURISTAS REALMENTE

FAZER BICEPS E TRICEPS NO MESMO DIA , MAS NAO SEI REALMENTE QUAL

A DIVISAO CREIO QUE SEJA ABCDE , ESTOU EM DUVIDA QUAL A MELHOR

FORMA DE GANHAR MASSA HIPERTROFIAR COM ABC2X OU ESSA QUE CITEI

ESTOU EM DUVIDA???

VLW GALERA BRIGADAOO ¹

[clovismn 10]

Fala man.

Eu fiz o ABC 2x por três meses. Vou começar agora o ABCDE, para dar uma variada no treino.

Aconselho você a testar para ver qual dá mais resultado, já que isso varia de pessoa para pessoa.

Bons treinos!