Afinal, O Importante São Só Os Macros?

[Saintgraal 3462]

fujir da gordura trans e algo realmente complicado ...

que?

claro que não...

@topic

o importante são as calorias e a proteina

[klebjr 1]

obrigado aí todo mundo que contribuiu; tava sem tempo pra voltar aqui.

Mas quando criei o tópico, a dúvida que havia me surgido:

Tava montando uma dieta, e... "faz diferença se eu comer uma fruta no meio da manhã, ao invés de comer quando meu nível de açucar está baixo?" pois dizem que é o melhor horario que deveríamos mandar a frutose

[mpcosta82 2966]

tanto faz

[SlimShady 175]

obrigado aí todo mundo que contribuiu; tava sem tempo pra voltar aqui.

Mas quando criei o tópico, a dúvida que havia me surgido:

Tava montando uma dieta, e... "faz diferença se eu comer uma fruta no meio da manhã, ao invés de comer quando meu nível de açucar está baixo?" pois dizem que é o melhor horario que deveríamos mandar a frutose

Uma coisa que eu aprendi com a Nutrição é: Não se prenda a regrinhas.

Se prenda ao básico, porque cada dia surge um estudo contrariando totalmente algo que era Lei ontem.