Minha Combinação De Suplementos

[Juuuh 0]

Olá.

No momento estou seguindo a seguinte combinação:

Pré-Treino: Maltodextrina - Athletica

Pós-Treino: Whey Protein - Optimum Nutrition

Waxy Maize - Probiótica

Treino para hipertrofia.

Att.

[krebz 3756]

Tire o malto antes do treino, ao menos que vc fique horas sem comer absolutamente nada não teria por que tomar ela antes do treino (sem contar a chance de vc ter hipoglicemia)

De resto está blz

[Hooly 31]

Malto >>>>>>>> pós

[Mathzin 0]

a malto antes do treino eh muito relativo, tem gente que treina melhor tomando antes e gente que não, cada corpo eh um corpo, eu por exemplo sou um dos que treina melhor tomando o malto antes..

[Juuuh 0]

Obrigado pelas dicas.

Att.

[saka_felipe 13]

a malto antes do treino eh muito relativo, tem gente que treina melhor tomando antes e gente que não, cada corpo eh um corpo, eu por exemplo sou um dos que treina melhor tomando o malto antes..

Pelo que eu me lembro, malto tem o mesmo efeito em quase todas as pessoas: Pico glicêmico.

O efeito psicológico ajuda muito.

[Mathzin 0]

Pelo que eu me lembro, malto tem o mesmo efeito em quase todas as pessoas: Pico glicêmico.

O efeito psicológico ajuda muito.

sim concordo, porem existem pessoas que treinam melhor com ele antes, voce preisa testar no seu corpo primeiro

[saka_felipe 13]

sim concordo, porem existem pessoas que treinam melhor com ele antes, voce preisa testar no seu corpo primeiro

Obrigado pela sugestão, mas ainda prefiro carboidratos de baixo IG. Acredito que é melhor algo sólido no pré do que ingerir malto.

E acho que para sentir melhora, apenas malto não seria tão eficaz, melhor algum estimulante (cafeína/taurina) ou ainda um PW.

O fator psicológico influencia muito.

Editado Março 31, 2013 às 23:39 por saka_felipe

[Naruby's 11]

debater com psicologico é dificil .. rs