Cuttinng Ou Bulking? Magro Barrigudinho... Hahah

[tsmarcelino 0]

Cara, tenho quase a mesma dúvida que você. Só que no meu caso, ainda não comecei a malhar... Diante de tanta informação, confesso que tou meio perdido e, sinceramente, nem sei por onde começar. Contudo, a minha dúvida é bem simples e peço a ajuda de vcs... Começo a malhar semana que vem, sendo assim monto minha dieta fazendo um bulking ou cutting? Tenho 1,74m e 77kg, não sei como calcular o BF, mas tenho gordura localizada na região abdominal. Valeu pessoal!

cara acho q essa decisão é pessoal mesmo... eu optei agora por perder boa parte da gordura da minha barriga porque no momento é oq ta me encomodando... eu até tentei fazer um bulking... mas sei lah acho foda qdo coloco uma camiseta mais apertadinha e a pança fica saltada pra fora...