1 Ano De 65 A 87Kg(Sempre Bulking)

[zeze45]

Parabéns pela evolução, ficou praticamente outra pessoa. Poderia postar a estruturação dos treinos? Obrigado.

Obrigado

ultimamente era ABCD

2f perna 3f ombro tricep 4f descanso 5f costa bicep e 6f peito

[Nuk3d]

porra cara

cresceu pacas mano

sem nenhum AE... ta de parabens

so amndar um cutt q vai ficar mais dahora

[zeze45]

porra cara

cresceu pacas mano

sem nenhum AE... ta de parabens

so amndar um cutt q vai ficar mais dahora

Brigadao

vai ser meu primeiro cutt vamos ver como corre

[WAOS94]

Tá grandão man ...só achei o peito meio pequeno ...Talvez seja o angulo e posição das Fotos ...