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NÃO CONSEGUI POSTAR ONTEM DESCULPA PARA QUEM ESTAVA ACOMPANHANDO!

Segue abaixo:

13° dia

Dieta: 100%

Treino: 100%

Colaterais: Dor chata na lombar, espinhas diminuiram bastante

Benefícios: Me pesei 3kg e 200g a mais espero que até o final consiga 5kg

Treino: C (perna + abdominal)

Acompanhando

Obrigado fique a vontade!

Abraço

acompanhando em off bons ganhos abraço

Obrigado fique a vontade!

Abraço

Editado por brau
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comigo aconteceu a mesma coisa nos colaterais quando tomei m-stane.. dor na lombar e DIMINUIÇÃO de espinhas kkkkk

As espinhas apareceram, porém agora elas estão diminuindo.

Abraço!

to numa duvida, qual seria melhor para ganhos secos, m-stane ou h-stane?

H-stane dizem que retem menos, mais não usei por isso não posso afirmar.

Abraço!

14° dia

Dieta: 100%

Treino: OFF

Colaterais: Nenhum

Benefícios: Nenhum

_____________________________________________________________________________________________

15° dia

Dieta: 80%

Treino: OFF

Colaterais: Nenhum

Benefícios: Nenhum

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