Bom Desenvolvimento Do Ombro Ou Falta De Deltoide Posterior ?

[Matheta]

Ae galera, deem opniao ai, se ta blz ou to paranoico achando que ta faltando deltoide posterior ...



Foto bem ruim mas da pra perceber as inserções do deltoide ... agora digam ai fazendo aquele favor
Valeu!

[manel007]

pelo menos por esse angulo tá parecendo sim que o deltoide anterior está bem a frente do posterior, o meu caso é parecido com o seu, tá ficando até estranho, vou começar a investir mais em facepull e crucifixo invertido

ps: tá na seção errada, vou pedir pra um moderador mover pra area certa

[thithix]

Posterior bem atrás mesmo, reduz o volume de frontal e passa a treinar posterior primeiro.