[Falta de Pesquisa]Bcaa

[ViniciusSouza 0]

Galera eu to com uma dieta boa e uma suplementação tbm, no pós treino eu tomo Massa 3200 + Barra de Whey 16g de proteina + 100gr de peito de frango. Eu estou levantando pouco peso eu queria ter mais disposição e resistencia eu tava pesando em compra BCAA pra tomar no pre treino. Oque acham é uma boa ideia? como tomar BCAA?

[jugiordana 5]

BCAA não irá fazer você aumentar os seus pesos, sua disposição e sua resistência. Da uma pesquisada sobre os efeitos dos aminoácidos do BCAA no seu corpo.

Tire essa neura de querer levantar muito peso. Isso só faz diferença em treino de força, não de hipertrofia. Se você deseja suplementar para ter mais disposição e resistência, pesquise sobre pré-treino e creatina.

[Hipertrofia.org 1703]

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