ricardo89 Postado Outubro 1, 2014 às 18:30 Autor Postado Outubro 1, 2014 às 18:30 (editado) Em 01/10/2014 em 17:55, philip_np disse: Entendi, mais fácil assim aeuhaeuheaueaheah sem duvida! e é considerado NO REP se vc não conseguir fazer o movimento todo seguido, se parar entre o front squat e o push press é NO REP. --- Em 01/10/2014 em 18:04, {..mAthEUs..} disse: Com 80lbs é mais facil o kettlebell fazer o turkish comigo.. kkkkkk Já fiz sim, mas não lembro a carga, já faz um tempinho. Ele é meio chatinho, tem que por braço pra lá, perna pra ca, gira o tronco, dá um mortal, planta bananeira... hahahaa Desejo o dobro à você.. Ae Ricardo.. Belo tempo!! Você faz pull up com kipping ou "normal"? Boa carga no thruster também, parabéns!!!!!! Como seu treino já foi destruidor, vou pegar leve.. WOD Diane pra você.. imaginando o KettleBell fazendo de boa "matheus get up".... KKKKKKK --- obrigado, fiz kip pull ups a diane não!!!!!! as HSPU são muito dificeis pra mim... mas se fizer HSPU com os pés na box, a diane até que fica fácil Em 01/10/2014 em 18:11, Palito disse: já que me lançou um desafio, lanço outro pra ti Mostrar conteúdo oculto HUEBR #desafio não superado estes powerlifters têm cá umas ideias (brincadeira) Editado Outubro 1, 2014 às 18:31 por ricardo89
Visitante Postado Outubro 2, 2014 às 20:28 Postado Outubro 2, 2014 às 20:28 (editado) . Editado Abril 22, 2015 às 18:56 por helen.vg
ricardo89 Postado Outubro 3, 2014 às 06:34 Autor Postado Outubro 3, 2014 às 06:34 Em 02/10/2014 em 20:28, helen.vg disse: Que thruster FORTE!!! Acho complicado aumentar a carga dele, quase sempre dá "no rep", fica pesado, sinto medo e eu "quebro o movimento".... Seu tempo foi bem baixo para 8 rounds!! Fiquei impressionada Só tenho algo a dizer: fazer em box certificada, com coach bom dá outro ânimo, né?! Hahahahaha Parabéns !!!!!! PS: vamos combinar de fazer um wod do monstar e vermos o tempo? Você sempre muda de assunto e nunca me responde seu "rest day" está bem ai, baby.. obrigado eu gosto do movimento! eu achei o meu tempo mau! mas com tanta gente dizendo que tá bom... já fico mais contente! sim, na box a intensidade não se compara! os limites são cair pro lado e agonizar! KKKKKK --- wod do monstar? medo.... quem sabe... temos de pensar nisso... pra ser com cargas oficiais deve ser complicado! HAHAHA
{..mAthEUs..} Postado Outubro 3, 2014 às 21:19 Postado Outubro 3, 2014 às 21:19 Ae Ricardo!!! Cadê os WODs?????? Dependendo do WOD que forem fazer, põe eu ai na lista também pra compararmos os tempos, mas não são todos que eu posso fazer. Abraço..
philip_np Postado Outubro 3, 2014 às 21:27 Postado Outubro 3, 2014 às 21:27 Em 03/10/2014 em 21:19, {..mAthEUs..} disse: Ae Ricardo!!! Cadê os WODs?????? Dependendo do WOD que forem fazer, põe eu ai na lista também pra compararmos os tempos, mas não são todos que eu posso fazer. Abraço.. 2 Também quero WOD {..mAthEUs..} reagiu a isso 1
ricardo89 Postado Outubro 3, 2014 às 23:11 Autor Postado Outubro 3, 2014 às 23:11 Em 03/10/2014 em 21:19, {..mAthEUs..} disse: Ae Ricardo!!! Cadê os WODs?????? Dependendo do WOD que forem fazer, põe eu ai na lista também pra compararmos os tempos, mas não são todos que eu posso fazer. Abraço.. Em 03/10/2014 em 21:27, philip_np disse: 2 Também quero WOD já tinha pensado nisso, falamos entre todos e decidimos! seria interessante competição!!! amanha posto o relato de hoje amigos!!! só vou deixar aqui um cheirinho! teve treino de força... meu clean era de 75kg lembram?? hoje saiu 80kg x 2 e 85kg x1 PR de +10kg!! yes yes yes yes!!! _Dan, philip_np e {..mAthEUs..} reagiu a isso 3
Visitante Postado Outubro 4, 2014 às 00:00 Postado Outubro 4, 2014 às 00:00 (editado) . Editado Abril 22, 2015 às 18:56 por helen.vg {..mAthEUs..} e ricardo89 reagiu a isso 2
{..mAthEUs..} Postado Outubro 4, 2014 às 03:04 Postado Outubro 4, 2014 às 03:04 Eita pega, 10kg a mais Rich Fronning parou na hora certa, por que ano que vem ele perderia pra você Parabéns pelo PR!!!! Ai, competição não, só vamos comparar os tempos (oh o medo por que sei que vou perder - machuquei de novo ).. hahahaha ricardo89 reagiu a isso 1
ricardo89 Postado Outubro 4, 2014 às 09:40 Autor Postado Outubro 4, 2014 às 09:40 Em 04/10/2014 em 00:00, helen.vg disse: Aumentou logo 10 QUILOS!!! Monstrinho, ganhou confiança na técnica, no corpo e foi!.. Parabéns! ---------- COMPETIÇÃO????!!!!! Viu, Portuga, desenrola!!!!!! Fazer eleição, votação e apuração de votos so-zi-nha é uma característica que posso desenvolver bem se você continuar "a me enrolar" Hahahahahaha Em 04/10/2014 em 03:04, {..mAthEUs..} disse: Eita pega, 10kg a mais Rich Fronning parou na hora certa, por que ano que vem ele perderia pra você Parabéns pelo PR!!!! Ai, competição não, só vamos comparar os tempos (oh o medo por que sei que vou perder - machuquei de novo ).. hahahaha ontem foi um dia bom! foi dificil mas consegui passar a barreira psicologica de 1BW no clean! vamos comparar os tempos entre todos então... acho que a melhor maneira seria fazer umas quantas "meninas". a grace, cindy, ou outras que precisem de pouco equipamento! as apostas estão abertas! eu voto no philip! kkkkkkkkkkkkkkkkkk
{..mAthEUs..} Postado Outubro 6, 2014 às 15:15 Postado Outubro 6, 2014 às 15:15 Tá só enrolando hein señor Ricardo. Não to vendo WOD nenhum já a 5 dias.. ¬¬ Você está pesando quanto? (só pra saber por que você falou que passou 1BW) Ixiii, tem que votar? hahaha Abraços..
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