douglasmaciel17 Postado Março 28, 2013 às 23:12 Postado Março 28, 2013 às 23:12 Altura 1,83 Peso 79 Objetivo: Hipertrofia Boa noite galera! sou iniciante e gostaria que vocês avaliem meu Shake pós-treino Whey + Dextrose + Glutamina + Óleo de Linhaça e Aveia Vlw
zeppilianus Postado Março 28, 2013 às 23:18 Postado Março 28, 2013 às 23:18 caralho,pessoal ta querendo até avaliacao de shake pós treino,que é a coisa mais facil da musculaçao...
Lucas E Postado Março 28, 2013 às 23:23 Postado Março 28, 2013 às 23:23 Legal, mas e a dieta tá bem ?
douglasmaciel17 Postado Março 28, 2013 às 23:33 Autor Postado Março 28, 2013 às 23:33 Sim já montei minha dieta de bulking Só estou com dúvidas sobre a suplementação pós-treino vlw
pain7 Postado Março 29, 2013 às 01:18 Postado Março 29, 2013 às 01:18 (editado) Se puder acrescente a creatina, um ótimo suplemento quando se trata de ganho de massa!! E lembre-se, dieta é infinitamente mais importante que a suplementação!! Editado Março 29, 2013 às 01:19 por pain7
lucask Postado Março 29, 2013 às 02:52 Postado Março 29, 2013 às 02:52 zuadinho , tira a aveia e o oleo d linhaca e ponhe isso no pos solido e add uma creatina
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora