Gluteos Grande Em Homem Como Diminuir ?

[Chosen 4]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk o meu cresceu tbm treinando coxa. fazendo leg press e agacho rsrsrsrs e eu msm com um bf 10% continua grande kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk q bosta...

[Mns 4]

Eu tenho 103 e não faço academia. Mas será que quando fizer agachamento irá aumentar muito?

O fato é não se preocupar com isso.

Quem quer diminuir acho que com aeróbico.

Editado Março 28, 2013 às 22:42 por Mns

[enebt 2372]

relaxa que se não me engano tem um cara daqui que tem 120+

[DaNNN 80]

Antes um gluteo grande do que uma bunda reta.

Tenho os gluteos grandes. Agacho e Stiff trabalham muito bem essa musculatura.

Obs: As mina curte um gluteo durinho UHAUEHUAHEUAHEUA

[Johnn 5835]

Cara,aumento o resto do corpo que vai parecer proporcional.

Abraços

[Visitante]

Eu sou outro cara com esse perfil...Infelizmente meu caso é pior, tenho 99 de glúteo e 91 de peito(segundo minha última medição, mas acho que devo estar com uns 95 de peito agora).

Isso só é estranho pois te dá aparência de gordo.Outra coisa ruim do meu shape, é que meu abdome é maior que o peito, então parece que sou barrigudo(com camisa), mas minha barriga tem uma certa definição até.

abs

Editado Março 28, 2013 às 23:53 por Visitante

[escrubles1 386]

porra isso é um saco tb, sempre odiei isso.Hj deu uma melhorada, mas msm assim.É genetico, a minha estrutura das pernas/gluteo é grande,parece q é o osso q é grande msm, e os ossos superiores sao bem menores

e dá aparencia d gordo msm como o shapudo falo

e esse treco d aumentar o torax, td bem,vai aumentar,só q ai qnd treinar perna/gluteo vai aumentar tb e continuar a msm coisa ahuahuauhauhauauh

eu treino perna, faço até menos rep, cago pro dia d perna(como menos carbo q deveria, só faço o suficiente pra aumentar a carga), e tenho q tomar cuidado pra ela n crescer,pq cresce rapidinho

Editado Março 29, 2013 às 03:52 por escrubles1

[Visitante]

porra isso é um saco tb, sempre odiei isso.Hj deu uma melhorada, mas msm assim.É genetico, a minha estrutura das pernas/gluteo é grande,parece q é o osso q é grande msm, e os ossos superiores sao bem menores

e dá aparencia d gordo msm como o shapudo falo

e esse treco d aumentar o torax, td bem,vai aumentar,só q ai qnd treinar perna/gluteo vai aumentar tb e continuar a msm coisa ahuahuauhauhauauh

eu treino perna, faço até menos rep, cago pro dia d perna(como menos carbo q deveria, só faço o suficiente pra aumentar a carga), e tenho q tomar cuidado pra ela n crescer,pq cresce rapidinho

Mas glúteo não tem como aumentar muito.Eu comecei com quase o mesmo tanto que estou hoje, cresceu pouco os meus glúteos...Acho que não dá para passar de uns 105 cm de circunferência para o meu glúteo, enquanto o meu tórax possui muito potencial ainda para crescer, talvez chegando aos 120 cm com muito esforço.

Minha perna também tá quase no limite das calculadoras para naturais.Tenho 60 de perna com uns 10% de bf, não acho que ia bater 65 com esse mesmo BF.

abs

Editado Março 29, 2013 às 13:49 por Visitante

[Dacio 240]

Já pensou em ser modelo de glúteos?

[Mns 4]

real. Se tentar crescer essa parte também vai.

Eu estou com aspecto quadrado.

tenho 103 de quadril, 103 a 104 de peito e uns 101 de cintura.

63 de coxa, para 1,75.

Será que está muito desproporcional?