rvtz Postado Abril 24, 2013 às 19:29 Postado Abril 24, 2013 às 19:29 poderia ta perguntano quem treina abc2x normalmente na semana se começa um ciclo de algun aes vai acelera a recuperaçao com isso se a pessoa treina ab3x teria mais ganhos ja q com aes a recuperaçao alementa 50%+ rapida ou + Cara, abc2x na minha opinião é melhor! Por mais que sua recuperação fique muito mais rapida ainda seria interessante 2 dias de diferença para o mesmo. Eu acho besteira AB3x mas vai de cada um. Me dou muito bem treinando ABC2x em OFF-FIRE e ON-FIRE melhor ainda.
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