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Qual Exercicio Para Trapézio O Zyzz Fazia ?


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Deadlift não é a cara dele.... o cara fazia clean n' press, daonde que ele não podia fazer terra..

ele fazia terra sim,

zyzz sempre defendeu mt os exercicios compostos ele dizia

"se vc for pra academia, ficar fazendo suas rocas, nem precissa ir, e perda de tempo"

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