Hipercalorico Para O Aumento De Massa Magra?

[Vinaaxp 9]

O negócio são as pessoas entenderem isso!

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[Notreveh 4]

vendo um vídeo do sardinha, ele comenta que prefere hiper sem dextrose, alguém sabe o motivo??

[Thomasmf 0]

Adimin ja tirei minha duvida caso queira fechar o topico nao ha mais o que perguntar, obrigado a todos

[littlestronger 0]

Hipercalorico= qualquer uma refeição com 600 kalorias 30g de proteina 80g de 100g de carbo cara não sabe nem come acha que e so toma whey e hiper que vai cresce, whey não é nenhum pó magico q da musculo nao! é apenas proteina caralho.

coma 2g de proteina por kilo ou seja se você pesa 60 kg come no minino 120 grama de proteina se você gasta 2000 kaloriais coma 2500kl porra acha que vai cresce com essa dieta de quem ta de regime, whey e hiper é apenas 1 refeição mais pratica.

Editado Abril 23, 2013 às 17:14 por littlestronger