Hipercalorico Para O Aumento De Massa Magra?

[Thomasmf 0]

Tenho dificuldades em ganhar massa magra, mesmo fazendo exercicios certos pesos calibrados e principalmente dieta, perna eu ganho facil mas braço peito e principalmente abdomem é muitoo dificil, Como muitos dão um up com anabolizantes, no meu pensar queria dar um up com massa, depois a gordura eu vou eliminando aos poucos, sei que vai demorar mas ngm fica trincado rapido, paciencia é o ideal

Perder peso pra mim é teta, perdi 11 kilos em um ano só com dieta, imagina com exercicios juntos

pesquisei sobre a melhor massa e apontaram o da probiotca, queria dar "preferencia" para hiper industriais (probiotica, integral, Optimum etc)

Editado Março 28, 2013 às 01:19 por Thomasmf

[RABISKDO 122]

AUHSUAHSUAH

O que vc me recomenda minha ultima avaliação estava com um BF de 19,30 tenho que confirmar tal fato nem to em casa ainda

Eu queria dar um "Up" com hipercalorico e depois perder a gordura q irei ganhar com ele porém vou ganhar massa magra, ou estou enganado?

Egraçado mesmo bf que deu comigo,mas acho que pode haver qlgum erro ai!

Sinseramente 19% de bf é alto,mas se vc for um skinny fat (magro barrigudo) e estiver incomodado com isso manda um cutt pra perder essa gordura e depois inicia um clean bulk,ou então vai de clean bulk e depois manda um cutt,mas atente-se não se engane pois nada vai adiantar vc mandar um cutt agora e não ter mm pra aparecer então nao tenha experança de ficar trincado com abs definido,esse é o mior erro que vejo nas pessoas querem cutar e nao tem mm para expor (para magricelos cutt não é sinonimo de musculos aparentes) agora é interessante vc saber que se for de clean bulk é capaz de vc reduzir seu bf pois o aumento de mm fará seu bf cair.(se o aumento de mm for maior que o de gordura)

Tenho dificuldades em ganhar massa magra, mesmo fazendo exercicios certos pesos calibrados e principalmente dieta, perna eu ganho facil mas braço peito e principalmente abdomem é muitoo dificil, Como muitos dão um up com anabolizantes, no meu pensar queria dar um up com massa, depois a gordura eu vou eliminando aos poucos, sei que vai demorar mas ngm fica trincado rapido, paciencia é o ideal

Perder peso pra mim é teta, perdi 11 kilos em um ano só com dieta, imagina com exercicios juntos

pesquisei sobre a melhor massa e apontaram o da probiotca, queria dar "preferencia" para hiper industriais (probiotica, integral, Optimum etc)

O hipercalórico ajuda bastante pois como o proprio nome ja diz é uma bomba calorica e ajuda a vc completar as calorias diárias mais facilmente,mas não de creditos somente a ele,só irá funcionar com uma dieta com deficit calorico,lembre-se nenhum suplemento é milagroso!

PS:Quase perdi meu post aqui,fiquei com maior dó de escrever td de novo,sorte que recuperei. PS:

[Thomasmf 0]

Alguma dica para cutt e clean bulk?? usar termogenico?

[Fabinho Gomes 12]

mano, vc criou um topico perguntando uma coisa e no decorrer já perguntou várias sobre outros assuntos, acho que falta é pesquisa, se dedica nisso ai!

[Renan Tinin 5]

Alguma dica para cutt e clean bulk?? usar termogenico?

Cara ainda vou ser mais sutil que o Fabinho Gomes aí, vou te quebrar um galho.

Minha dica é esta>>> http://www.hipertrofia.org/forum/topic/51269-passo-a-passo-montando-sua-dieta-com-video-explicativo/

[Thomasmf 0]

Fabinho criei um topico para esclarecer uma duvida, perguntando e explicando novamente: Tenho dificuldades em ganhar massa magra, como todos eu queria ganhar massa magra já definida , mas isso não é simples assim, minha idéia é, ganhar um pouco mais de massa com o hiper e após alcançar um nível satisfatório, depois procurarei pela definição, como citado o cara acima eu sou um magro barrigudo, qual a dica e opinião sobre isso? Lembrando faço dieta e treinamento diariamente

[Deika 0]

Mas se ele quer comprar... Se tiver Grana manooo, é so gastar, Agora se n tiver ... kKkKkKkKkK Qualquer Hipercalorico , Pode dar a vc gordura.. Tudo vai depender do seu treino e da sua alimentaçao, Preste atençao em tudo que vc vai ingerir, A alimentaçao é muito importante, Tao importante , que pode ditar as regras Para q sua suplementação seja Bem-Sucedida Ou n.. Entao Va em frente , se vc pode comprar um Hiper compre.. Mas eu a principio , prefiro Obter todas essas Calorias Com uma ingestão adequada de Carboidratos , atraves da alimentaçao.. N se iluda com Ganhos magicos nao.. Hiper Pode engordar sim,Logico # Hipercalorico o Nome ja diz tudo, Mas isso vai depender do seu treino e da sua alimentaçao. como eu ja disse". Abraços "

[Thomasmf 0]

Vlw deika mas a pergunta principal eh hiper tmb da massa magra???

[RABISKDO 122]

Vlw deika mas a pergunta principal eh hiper tmb da massa magra???

Cara nenhum suplemento dá massa magra,o que vai fazer vc ganhar massa magra é treino aliado a uma dieta hipercalórica e descanso adequado,compre ou faça o hipercalórico que vc quiser desde que ele se encaixe nos macros da sua dieta.

[Thomasmf 0]

rabisco essa era a resposta q eu procurava

Nao procuro Crescer difindo, quero crescer DEPOIS quero definir