Hipercalórico

[Marcelo Uchôa 3]

gostaria de saber, como ter excelentes resultados, com Hipercalórico!

abraço!

[Eduardo Menegusso 303]

Simples, tenha uma dieta

[Gustavo Raupp 2]

é so te uma dieta e tomar '-'

[Marcelo Uchôa 3]

tipo, eu já considero boa a minha alimentação, mas é que disseram que pode deixar a barriga grande, e eu tenho um pouquinho de gordura! ://

[Renan Tinin 5]

podemos ver essa sua dieta "boa"?

[Eduardo Menegusso 303]

o que deixa barriga grande é cerveja e gravidez kkk Cara, sabe por que gera acumulo de gordura? porque é MALTO PUROOO!

[saka_felipe 13]

tipo, eu já considero boa a minha alimentação, mas é que disseram que pode deixar a barriga grande, e eu tenho um pouquinho de gordura! ://

Se você tem conhecimento o suficiente para julgar sua dieta como boa, acredito que consiga a resposta sozinho.

Barriga grande, acho que você se refere ao acúmulo de gordura, se sim, existem outras razões além de um simples hipercalórico para que isso ocorra, ele ajuda, mas sua dieta influencia mais.

Editado Março 27, 2013 às 01:24 por saka_felipe

[harryloko 42]

Poste sua dieta ai.

[Marcelo Uchôa 3]

Manhã - pão integral, leite, queijo ou ovo, ainda de manhã, mas 3 hrs depois, como banana, com farinha láctea e mel.

Tarde- (almoço) arroz, macarrão ou feijão, frango ou peixe, polpa.

ai vou malhar de 1 hora, volto, e repito o que comi no almoço, 3 hrs dps tomo no liquidificador, Sustagen, Aveia, clara de ovo e leite desnatado.

Noite - pão integral com queijo, ovo ou mortadela, com leite desnatado ou suco, 3 hrs depois, tomo um copo de leite desnatado!

o que deixa barriga grande é cerveja e gravidez kkk Cara, sabe por que gera acumulo de gordura? porque é MALTO PUROOO!

onde tem o Malto Puro??

[saka_felipe 13]

Manhã - pão integral, leite, queijo ou ovo, ainda de manhã, mas 3 hrs depois, como banana, com farinha láctea e mel.

Tarde- (almoço) arroz, macarrão ou feijão, frango ou peixe, polpa.

ai vou malhar de 1 hora, volto, e repito o que comi no almoço, 3 hrs dps tomo no liquidificador, Sustagen, Aveia, clara de ovo e leite desnatado.

Noite - pão integral com queijo, ovo ou mortadela, com leite desnatado ou suco, 3 hrs depois, tomo um copo de leite desnatado!

onde tem o Malto Puro??

Colocar as quantidades seria bom, já que se você comer poucas proteínas e muito carbo.

Essa refeição de banana com farinha e mel poderia ter mais proteínas ai...

Ceia fraca de proteínas.

Editado Março 27, 2013 às 01:39 por saka_felipe