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To meio Sumido, por que fiquei sem internet... provavlemente amanha ou quarta feira ja volta a internet e eu volto a postar, agora estou seguindo um plano de Dieta Cetônica zero Carb ( na verdade com tolerancia de até 30g de carb por dia) o treino é o que eu postei como a dieta cetonica ja é bem pesada eu parei de fazer o ECA estou tomando só o Franol, 3 comprimidos de manhã + 1 a tarde juntando o dia todo 60mg de efedrina, vamo que vamoooooooo

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