Duvida Sobre Treino De Trapézio

[Ruan.90]

Sobre a elevação lateral

Se você executar o exercício de maneira que os braços se elevem e fiquem paralelos ao chão (180°) vai trabalhar principalmente os deltóides e muito pouco trapézio, acima desse ângulo vai trabalhar mais trapézio do que ombros.

[gelow]

obrigado pelas respostas de todos!

entao malharei trapezio junto com costas mesmo!

e sobre elevaçao lateral, eu nunca senti o trapezio nao, vo continuar fazendo e prestando atençao pra fazer como o ruan falou!

[Ruan.90]

Arnold treinava junto com ombro.

[dasdasdas]

trapezio eh melhor treinar com ombro

que eh a remada alta que eu saiba.