Pre-Treino Duvida E Dica.

[Jhonny_OFFiCiAL]

boa noite,vou voltar para academia amanha e quero começar tomando jack 3d new(o New Formula ajuda mais que o normal e tem menos coisas contras[pre/contras] ?)

eu entro as 07 no trabalho e saio as 13:00,chego em casa 13:25 e almoçu ,as 14 ate 15 fico assistindo tv,e depois academia,as 19 vou pra escola.

Quanto tempo antes de ir pra academia devo tomar o suplemento/pre-treino?

Aonde posso comprar o jack 3d?(Tenho cartao de credito internacional,entao compensaria comprar la fora?)

(Sou de SP/Sao Paulo)

Bonus:

Peso:62,5kg

Altura:1,66m (exato eu nao sei HUSHUS)

[harryloko]

Pra que pre treino?Toma tento muleque...vai malhar com gosto!

[SlimShady]

"vou voltar pra academia amanha"

e quer pw pra q?

n entendo essa galera que quer começar academia já com pré treino, se não tem uma PUTA vontade de treinar nem no primeiro mês sai da academia q n vai durar lá não.

[DoctorMonster]

toma mais ou menos 1h30 dps que vc comeu

[kshimir]

Eu também acho que não é necessário PW logo pra começar...deixa isso mais pra frente...

Toma 30 a 60 minutos antes de ir pra academia...