Evolução! Gordo Para "em Forma"! 9 Meses

[CHANGINGMYLIFE]

106.6 kg:
http://imageshack.us/a/img441/9899/40760330.jpg

Editado Agosto 20, 2013 às 11:52 por CHANGINGMYLIFE

[harryloko]

Nossa, ce ta lindu cara...Parabens...Melhorou mesmo!

Como assim 2 treinos por dia?Posta ai pra eu ver como tu faz e tals

Editado Março 26, 2013 às 14:35 por harryloko

[CHANGINGMYLIFE]

off!

Editado Agosto 20, 2013 às 11:52 por CHANGINGMYLIFE

[harryloko]

o que fode são essas estrias, preciso tirar essa pelugem pra aparecer um pouco mais os "músculos" ahiaiuha

Sou do tipo peludao , é foda essa vida kkk

[CHANGINGMYLIFE]

Nossa, ce ta lindu cara...Parabens...Melhorou mesmo!

Como assim 2 treinos por dia?Posta ai pra eu ver como tu faz e tals

Então, antes de começar os 7 meses de treino, não tava fazendo NADA da vida, estudando só.

Entrei em uma rotina de aeróbicos por dia, 3 diferentes. 30min bike/40min corrida/60min natação (por 2/3 meses)

E treinava na academia seg-quarta-sexta, perdi 33kg só fazendo isso, foi muita massa magra e gordura junto.

Depois fiz um bulking, até os 92kg.

Editado Março 26, 2013 às 14:49 por CHANGINGMYLIFE

[Fabininja]

Poxa meus parabéns! Bela evolução e ainda vai evoluir muito!

[CHANGINGMYLIFE]

Poxa meus parabéns! Bela evolução e ainda vai evoluir muito!

Obrigado! Espero ficar com uns 82kg até o final do ano..

Terminando esse cutting, bulkando e +1 cutting. Só!

[Fabininja]

Se puder coloca a evolução aqui, vou acompanhar.

[CHANGINGMYLIFE]

Vou ir postando aqui com o tempo, vlw por acompanhar

[Iuri23]

Baita diferença

Parabéns cara!