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Treinamento

Dificuldade Na Parte Inferior Do Peito

Moreirão

Por Moreirão
Março 26, 2013 às 00:02 em Treinamento

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/119540-dificuldade-na-parte-inferior-do-peito/

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Coach

Vinaaxp 9

Postado Março 28, 2013 às 17:52

Postado Março 28, 2013 às 17:52

Correto, começarei pelo Cross Over e Supino declinado fazendo um Bi-Set. Depois faço os Reto/Inclinado.

Paraa mano, faz Supindo declinado, paralelas e dps supino reto ;p

Faz paralelas com o corpo um pouco mais inclinado que pega mais peito que triceps

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