Proteína No Café Da Manhã?

[**Kitana** 1218]

WHey é bem mais facil e gostoso

o problema é o preço... a não ser que eu compre um meia boca. Vale a pena?

[necronomicons 30]

o problema é o preço... a não ser que eu compre um meia boca. Vale a pena?

Vai depender da fonte, exitem lojas que os "wheys bulk" são excelentes até melhor que muita marca oficial.

PS: O Whey desses caras é bom..

http://loja.growthsupplements.com.br

Editado Março 25, 2013 às 20:08 por necronomicons

[uchimat 0]

De uma pesquisada, Existem alguns produtos com bom Custo x beneficio, por exemplo os da growth que galera aqui usa bastante, além de mais pratico e de varias opções de shakes que da pra fazer com whey, é uma boa pra quem tem problemas de comer algumas outras fontes de proteína, como é o seu caso

Editado Março 25, 2013 às 20:13 por uchimat

[Johnn 5835]

Eu tomo muito leite durante o dia.

Fui fazer as contas,e um Whey sairia muito mais barato.

Tudo é questão de comparações...

[leandro_rp 20]

eu faria omelete de ovos com peito de peru ou creme de ricota. dilicia

[SlimShady 175]

Bom, já que você baniu as maiorias das proteinas é ovo ou algum suplemento.

[Dacio 240]

Whey growth 55,00/Kg (O mais barato que já encontrei)

Já tentou comer frango sem tempero? O meu é no puro, gosto mais assim hehe.

[Stratovarius 150]

É...pelo visto vou comer ovos novamente hehe. Mas logo vou tentar requeijão...

Vlw galera!

Também voto para ovos.

Cozido com sal não tem nada melhor.... Pouquíssimo sal.

[cassioramos.cr 2018]

Também voto para ovos.

Cozido com sal não tem nada melhor.... Pouquíssimo sal.

Prefiro sem sal... Mas eh soh gosto mesmo hehe...

Eu usaria whey, ovos ou requeijão nesse caso... Tudo junto... Hehe

[mpcosta82 2967]

Olá!

Bom gente, fazem 3 meses que estou consumindo queijo minas(frescal) no café da manhã e da tarde. Como 1 fatia de pão integral + 1 xícara de café com leite desnatado + 50g de queijo + 1 fruta.

Porém estou saturada desse queijo. Alguém conhece uma outra proteína pela qual eu possa substituir?

Obs: Segue abaixo a lista dos alimentos que já consumi e que por algum motivo não gosto ou não posso

Queijo mussarela - nem pensar! (detesto)

frango - além da azia que esse alimento me dá de manhã, não rola comer...pois tomo café as 6h

peito de peru - me da azia e ultimamente to achando meio salgado

Atum - azia

Ovo? ja comi, mas posso comer novamente.

Obrigada

Vann, você tem azia apenas quando come estes alimentos no café da manhã?

Se for o caso, poderia simplesmente consumir mais proteína em outras refeições, e menos no café.