Preparação Estreantes 2013 1ºfase Bulking

[Highpump 16]

Claro que eu sei man maior parte é água devido a supercompensação de glicogênio que eu fiz

[arthur lopez 0]

as medidas man

[Highpump 16]

to sem, mas antes do ciclo eu creio que tava 40 de bíceps , 62 de quadríceps , 41 de panturrilha fiz keto diet, agora elas pularam monstruasamente tipo um ganho de 2 a 3 cm em cada músculo, repuz o glicogênio + retenção + bf.

Vou tirar depois to com a cabeça cheia de mais mal to dormindo, muito problema por agora na vida.

[arthur lopez 0]

to sem, mas antes do ciclo eu creio que tava 40 de bíceps , 62 de quadríceps , 41 de panturrilha fiz keto diet, agora elas pularam monstruasamente tipo um ganho de 2 a 3 cm em cada músculo, repuz o glicogênio + retenção + bf.

Vou tirar depois to com a cabeça cheia de mais mal to dormindo, muito problema por agora na vida.

to sem, mas antes do ciclo eu creio que tava 40 de bíceps , 62 de quadríceps , 41 de panturrilha fiz keto diet, agora elas pularam monstruasamente tipo um ganho de 2 a 3 cm em cada músculo, repuz o glicogênio + retenção + bf.

Vou tirar depois to com a cabeça cheia de mais mal to dormindo, muito problema por agora na vida.

pela foto vc ta bem ta definido ...acompanhando

[Caiooo! 153]

Meu bulking foi mto parecido com o seu man, até o kick foi mais ou menos isso ... só que eu usei menos dorgas .. controle bem essa dieta que a retenção vai comer solta por ai hahahahaha

Outra, stano não abaixou minha prolact .. é perda de tempo usar só pra isso man ...

Editado Abril 3, 2013 às 18:58 por Caiooo!

[cassioramos.cr 2014]

Vou acompanha aqui mano... To pra começa um ciclo parecido com esse seu...

Vendo esse seu ks de 6 semanas com diana eu pensei aqui: será que compensa fazer 2 semanas com 40mg/dia, mais duas semanas de 50mg/dia e mais duas semanas com 60mg/dia...

Será que rola???

Melhoras pro seu pai aí...

Boa sorte

Abraço

[Highpump 16]

Perdi bastante dessa definição comendo mt porcaria, quando soube da notícia do meu pai, meio que cai nos doces no outro dia, Mas é bulking não to muito preocupado com isso, na verdade não to muito preocupado nem com a dieta, meu pai naquele cti você só pensa naquilo 24 horas por dia, tenho dormido muito mal tbm.
Tenho que melhorar isso rápido se não a depre vai me pegar.

[TheyCallMePeter 1170]

shape muito bom

daora um cara on fire treinar com low reps, vou acompanhar. é teu primeiro ciclo?

boa sorte cara!

[Highpump 16]

Quarto já, porém 2 foram bem fracos tinha pouco conhecimento.

[arthur lopez 0]

Quarto já, porém 2 foram bem fracos tinha pouco conhecimento.

man sem ser curioso seu pai tem algum

Quarto já, porém 2 foram bem fracos tinha pouco conhecimento.

man sem ser curioso seu pai tem algum

tipo de doença