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Postado

Vale apena eu me suplementar pra hipertrofia com....

Albumina ao acordar,

whey gold, creatina opt, glutamina opt, maltodex, bcca

Albumina ao dormir...

E encaixar junto a isso o Hydroxycut?

ou é besteira eu tomar hydroxy agora???

Eu to querendo/precisando crescer, porém estou querendo e precisando muito tirar minha pochete daqui!...

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Postado

Como o cara citou acima terá que dar enfase as proteinas, claro que é bom demais ir ganhando com qualidade mais tenta hipertrofia por mais alguns meses depois vc defini, mas você disse que ta incomodando a polchete, então vai de você da uma lida no fórum que vai te ajudar bastante.

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