Tomo Creatina No Pós Treino Junto Com Whey Protein Elite Series ?

[Revolution_]

Que horário posso tomar whey protein(Muscletech) ? ao acordar e pós treino ?

[SlimShady]

sim, sim.

[DODGERAM]

velho, faltou pesquisar ae hein... o whey vc pode tomar ao acordar e no pos treino sim, mas a creatina sao apenas 5gr por dia, misture junto com o pos treino.

Abraços

[Revolution_]

Valeu DODGERAM e SlimShady