Duvida Macronutrientes (Carbo)

[Huan Pablo Reis Alencar 1]

Eo seguinte galera ja pesquisei muito mais ainda fico na duvida, sobre a batata doce e a inglesa, eu consumo as 2 doce no pre treino e inglesa no pos, alguns sites dizem que a 100g de batata doce tem 30 g de carbo inclusice um topico aki do forum, outros sites como a tabela de alimentos recomendada pelo forum diz que tem 18 ,4, se algume puder me da uma orientaçao sobre qual e o valor que mais se aproxima, o mesmo caso e o da batata ingle os valores nao batem, se puderem da um help ai. vlw!

Editado Março 25, 2013 às 00:18 por Huan Pablo Reis Alencar

[SlimShady 175]

Depende quantas gramas tem a batata né.

[Huan Pablo Reis Alencar 1]

a media de peso e de 100g.

#editado

[Huan Pablo Reis Alencar 1]

Up.

[Vitinho Sapo 66]

Cara...batata doce tem em média 34% de carbo e a inglesa 19%.

[Pablowz 0]

up

[Bon'Vivant 5]

Entra nesse site: http://www.tabeladealimentos.com.br/

Talvez tire sua duvida.

[Saintgraal 3462]

Cara...batata doce tem em média 34% de carbo e a inglesa 19%.

wtf?

[Pablowz 0]

Entra nesse site: http://www.tabeladealimentos.com.br/

Talvez tire sua duvida.

minha base e exatamente neste site, mais o que acontece e que em outros sites o resultado varia muito.

[Ronan Souza Crisci 49]

Tomara que nao esteja ''empurrando'' batata doce só por causa de seu baixo IG ...