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Bulk - Trabalho Com Pesos (alta frequência + alto volume) Calistenia + Academia - Fotos página 17


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Postado

Curti esse WOD, vou fazer um dia aqui. Oblíquos vão para o espaço.

 

Proteína só é exagero quando o rim explode. Antes disso é só alegria, vai pra cima.

  • 4 semanas depois...

Publicidade

  • 3 meses depois...
Postado
Em 12/01/2016 at 02:22, Trew disse:

como tá indo o shape? baixando bf? :)  abraços

Eai cara, dei uma sumida boa haha, dei uma baixada no bf sim, perdi MM, mas em vista dos antigos cult esse foi bem proveitoso, parei de relatar porque o trampo tava puxado demais, então tava ficando difícil de treinar, então os treinos ficaram mais aleatórios ainda, e por estar em cult, não me preocupava tanto em treinar, só o suficiente pra manter a mm.

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