Taquicardia Em Treino De Pernas +Passar Mal

[Samuelfaj 128]

Considere os seguintes fatos:

-Alimentação pré-treino ruim

-Sono ruim

-Descanso muito curto entre as séries

-Volume alto no treino

-Falta ou excesso de liquidos intra-treino

Veja se vc se encaixa em alguma.

No dia foi todas menos a ultima hahahahha

Obrigado pelas respostas galera...

Aliviaram um monte minha cabeça aqui, mesmo!

Vocês são fodas

Vou cuidar nos proximos treinos, se repetir eu vou no médico.

[TsuG 1056]

Possivelmente você exigiu demais do organismo, sem alimentação adequada e ainda treinar perna pesado ? Consequência isso ai..

aproveitand o tópico do rapaz, existe alguma relação entre treinar pernas e correr ou praticar outro esporte que exija esforço com os membros inferiores, vão interferir nos ganhos ? Eu por exemplo costumava correr de manhã e treinar à noite ( dia de perna ).

ai me falaram que faz mau, que não pode, que atrapalha os ganhos...

para os experiêntes, o que acham ?

cara eu acredito que tendo uma boa dieta nao ira interferir nos seus ganhos n.

olha o caso dos jogadores de futebol, os caras correm todos os dias e treinam pernas mesmo assim. e eles tem umas pernas bem grandinhas...

posso ta falando besteira, ja que vai do achometro minha opinião, mas realmente acho que é só alimentar bacana e dar um descanso legal pos treino pra musculatura recuperar. Acho que o que n seria legal ia ser malhar perna pesado pela manha e ir correr a tarde, acho que os musculos estariam desgastados pra isso.

[harryloko 42]

alcool

[Samuelfaj 128]

Hoje ja joguei um futebol pegado e não senti absolutamente nada...

[**Kitana** 1218]

Meu instrutor sempre orientou a nao treinar perna e fazer aeróbicos ou qualquer outra atividade intensa no mesmo dia. Além de aparecer sintomas como os mencionados pelo colega, os ganhos serao prejudicados.