Da Pra Conseguir Uma Boa Hipertrofia,tendo Poucas Condições Financeiras E Treinando Em Casa?

[alabama 0]

De onde você é ?

Guarda uma grana, vai em um soldador e pede pra fazer um hack com apoio de barra tanto pra supino como pra agacho, banco da pra tentar fazer com um marceneiro e depois estofar, mas teria que analisar o cxb

é eu já pensei nisso

mas como disse tô ferrado de grana no momento

tô numa situação que 50 reais pra mim é uma fortuna!

e como é viu!!!

e o cara só faz essas paradas aí por mais de 150 reais

[Eduardo Menegusso 303]

Cara, vai na raça entao:

[FrangoSemPena 39]

Mas tem entrado pouco dinheiro ou saído demais ?

[Visitante usuario_deletado17]

Eu treino há 2 anos em casa com o básico.

Com uma barra de 1,20 e dois halteres + anilhas vc se vira por uns 6 meses

Depois disso tem que começar a ser criativo

Vc vai precisar de um barra fixa e de uma paralela

tábua tbm vai ajudar

Minha barra fixa = uma barra de 1,20 (com um ferro passando por dentro pra ficar maciça) pendurada por uma corda pelos dois lados numa viga aqui de casa

Minha paralela = dois bancos altos (algumas cadeiras tbm dá, só que no caso o banco eu coloco a mão no assento, na cadeira teria que colocar a mão na ponta do descanso das costas)

Meu supino = uma tábua que eu coloco uma das pontas levemente elevadas

[alabama 0]

Mas tem entrado pouco dinheiro ou saído demais ?

tem entrado pouco

eu não trabalho,nem ninguém aqui em casa trabalha

[Visitante usuario_deletado17]

Desde que comecei que meu sonho é ter um hack

E tem um cara aqui da minha cidade que faz por R$ 400,00

Mas nunca tive grana então me virei mermo.

E R$ 50,00 pra mim tbm é fortuna

Uma dica é usar TUDO que vc acha que vai ser útil.

Eu vi uma pedra de concreto na rua (já relatei isso no fórum) e quis nem saber, levei ela comigo, isso que eu nem conseguia levantar ela na época, fui rolando ela igual doido e tudo mais.

Tbm tem outra pedra (pedra da natureza mesmo) que é um pouco mais leve do que a de concreto que eu peguei num entulho do meu pai.

[Breno Holanda 123]

Tu quer? entao tu vai conseguir

[alabama 0]

Desde que comecei que meu sonho é ter um hack

E tem um cara aqui da minha cidade que faz por R$ 400,00

Mas nunca tive grana então me virei mermo.

E R$ 50,00 pra mim tbm é fortuna

Uma dica é usar TUDO que vc acha que vai ser útil.

Eu vi uma pedra de concreto na rua (já relatei isso no fórum) e quis nem saber, levei ela comigo, isso que eu nem conseguia levantar ela na época, fui rolando ela igual doido e tudo mais.

Tbm tem outra pedra (pedra da natureza mesmo) que é um pouco mais leve do que a de concreto que eu peguei num entulho do meu pai.

rsrs curti!

[FrangoSemPena 39]

Mas não há um parque na sua cidade com barra fixa e paralela ?

[alabama 0]

Mas não há um parque na sua cidade com barra fixa e paralela ?

Infelizmente não

mas uma barra fixa e uma paralela

eu posso colocar aqui em casa

nunca coloquei porquê tenho receio

vai que eu caio?rsrs