Malto Ou Dextrose

[GustavoRS 0]

Espero que não te trollem kkkk

Da nada não só quero tirar minha duvidas

[IceGun 3]

Não se deve usar malto/dextrose no pré.

Use outra fonte de carboidratos com um indice gliecemico mais baixo. ex: pao integral, batata doce..

Use malto/dext somente no pos.

[betacarnos 39]

Desculpa mudar de assunto aqui, mas uma pergunta

Olha eu sempre fui Gordinho desde pequeno de um ano para cá emagreci mas de 15Kg, eu tomar BCAA, Malto e Whey, Pode me ajudar a ganhar peso, não de massa magra, mas de gordura mesmo? Treino 5 Vezes por Semana, me alimento bem de 3 em 3 hora.

tem perigo de engordar se vc treinar como uma menina...

sem ofender a meninas do fórum q levam o treino a sério =)