Proteina De Soja Para Hipertrofia?

[planeta 5554]

sabia que eu nem tomo ?

fui vegetariano uns anos atrás e eu tomava.... hoje eu tomo albumina e como um monte de peito de frango, ovos, e salmão e atum as vezes...

mas vou comprar e fazer um blend... é mais barato, não tem porque não usar pelo menos um pouco .... eu como soja texturizada tipo 1 vez por semana...

vou fazer um blend tipo 40% PIS e 60% albumina ,,,