Ampliação Da Caixa Toraxica Por Meios De Exercícios

[gustavosantana 0]

Tenho 15 anos e a um ano prático musculação, ganhei mais ou menos uns 10kg durante esse tempo, porém meu tórax não é mt aberto e estive pensando se alguns exercícios poderiam ajudar pelo fato de estar na adolescência e os ossos ainda poderem se mover

[curupira 14]

pull over alarga o peito e barra fixa abre a dorsal ai da a impressão q a caixa toraxica é maior

[gustavosantana 0]

Ah sim, e a paralela quando você vai até o fim do movimento, será que não ajuda ?

Editado Março 22, 2013 às 02:03 por gustavosantana

[curupira 14]

vish mano pior q n sei mas paralela pega lateral do peito tb deve ajudar

[Visitante usuario_deletado17]

Na verdade quando vc fala de paralelas deve estar falando do efeito de pressão que o exercício causa no osso esterno (osso no meio do peito)

Nenhum exercício alarga osso, só músculo

[luizinhobhz19 5]

hehehe isso nao existe hehe mas pullover pode ajudar de um certa forma

[gustavosantana 0]

Então, era essa pressão mesmo. Já havia pensado que não tem como mesmo, mais ouvi alguém comentando e fiquei meio curioso. Obrigadao hehe

[Visitante usuario_deletado17]

Mas é como falaram, se quer a caixa mais larga, dê foco nos músculos que a cobrem.

Peito, serráteis, "asa"

[IRLAM 129]

dizem que o melhor é pullover mesmo..

[Peter Griffin 70]

É mito isso, amigo!

Se começasse desde pequeno natação, daí acredito, sim em algum resultado. Mas é mais genético mesmo, fera!

Taca músculo por cima que fica bom.

Editado Março 23, 2013 às 03:47 por Peter Griffin