Dieta Bulking

[daniel_bcs 9]

Altura: 1,75
Peso: 63kg
Objetivo da dieta: Bulking

[RodriigoAlmeida 1]

Vc só esqueceu de colocar os valores nutricionais da refeição pós-treino líquido. Mas é isso cara, sua dieta da boa. Com a quantidade certa de proteína, gordura, carb etc. Se vc seguir ela de boa, vai ter ganhos saúdaveis. Abraço

PS: Acho esse sistema muito complicado, prefiro usar o do site : www.dietaetreino.com.br/ Dá uma olhada lá dps e me diz oq achou. Valeu !

[daniel_bcs 9]

Eu nao esquecie que esse mes nao comprei Whey e Malto ai eu tirei os valores nutricionais dos mesmo.

[Renan Garcia 0]

ou melhor... a dieta tá boa, o excedente tá na média.

Editado Março 22, 2013 às 03:17 por Renan Garcia