Meu Objetivo Final De Shape !

[Felipe_565 1]

Oi galera tudo na paz ? bom eu acompanho o forum a algum tempo mais nunca tinha feito uma conta pra tirar duvidas e etc, depois de acompanhar um topico recente aqui do forum decidir postar um resumo da minha experiencia de 1 ano com a musculação e meu objetivo com ela, eu sempre tive vontade de ter um corpo legal mais nunca tive coragem de entrar em uma academia por eu ser magro e tals, mais o que min motivou mesmo a começar a treinar e comer direito foi quando eu vi a evolução dos atores de cinema dos filmes Thor (chris hemsworth) e Capitão America (Chris Evans) eu curti muito a evolução e tomei coragem e começei a treinar, depois de 1 ano de treino e min alimentando um pouco melhor conseguir ganhar 10kg o que foi pra min uma grande vitoria, mais ainda tenho muita estrada para percorrer, ENFIM MEU OBJETIVO FINAL DE SHAPE seria algo pareçido com o shape deles (volume e bf), o que vcs acham ?

tenho :

19 anos

1,80m

72kg

Editado Março 21, 2013 às 23:00 por Felipe_565

[Rafael_nl 36]

Amigo, da pra chegar num shape decente treinando, comendo e descansando corretamente. Porém não se iluda, os atores não chegaram nesse nível de shape naturalmente.

[Felipe_565 1]

Amigo, da pra chegar num shape decente treinando, comendo e descansando corretamente. Porém não se iluda, os atores não chegaram nesse nível de shape naturalmente.

ok, eu pretendo tentar chegar pelo menos perto do meu Limite genetico Natural e ver como vai ficar meu shape, se ainda não tiver atingido tal volume muscular pretendo iniciar com o uso de Aes !

[Lucas E 272]

Boa sorte e bons ganhos !

[Felipe_565 1]

Boa sorte e bons ganhos !

Muito Obrigado ! espero atingir meus objetivos !

[Transform 113]

da sim, mais dai o único que tem 1,80 é o primeiro, o resto tem altura de 1,90 pra cima

[Felipe_565 1]

da sim, mais dai o único que tem 1,80 é o primeiro, o resto tem altura de 1,90 pra cima

eu que tenho 1,80. a altura deles eu não sei mais min pareçe ser bem altos !

[GUGA19 26]

deixa eu ir logo tirando a ilusão da sua cabeça, vc não vai conseguir pegar o shape desses atores Natural viu !

[BHgringo 0]

Boa sorte com suas metas de fitness 2013

[Felipe_565 1]

deixa eu ir logo tirando a ilusão da sua cabeça, vc não vai conseguir pegar o shape desses atores Natural viu !

kra eu vou tentar chegar no meu limite genetico Naturalmente, se eu nao tiver com o volume desejado eu iniciou com ciclo de aes!