Remada Baixa Com Cabo Ou Remada Unilateral Com Halter ?

[luizinhobhz19 5]

queria saber qual desses movimentos é melhor na opiniâo de vcs abrax

[José Carlos (Silveirinha) 29]

Se vc caprichar na execução e a carga for boa, a remada livre é mais completa.........

[harryloko 42]

tudo que e livre e melhor pra mim...prefiro o uni.

[manel007 3417]

por mim 1000x a remada com halteres

[RodriigoAlmeida 1]

tudo que e livre e melhor pra mim...prefiro o uni.

Exatamente. Prefira, sempre, os exercícios compostos e livres.

[mpcosta82 2967]

Os dois são bons exercícios. Faça o que você conseguir fazer com melhor forma.

Por exemplo, se você consegue fazer a remada baixa juntando bem as escápulas no final e mantendo uma postura correta o tempo todo, ela será mais eficiente do que uma remada com halteres feita sem a adução das escápulas ou com ajuda de uma leve torção na coluna.

Aquela velha história de exercícios livres x exercícios em máquina não se aplica a este caso. Um exercício com cabo te dá bastante liberdade, não te obriga a seguir um caminho predeterminado como uma máquina 'tradicional'.

Comparem uma remada com cabo e uma remada curvada (preferencialmente a pendlay, já que nela as costas ficam na horizontal ou quase), ambas executadas corretamente. A posição será praticamente a mesma. Qual a diferença entre cada exercício? Só porque a remada curvada é com barra ela automaticamente é melhor?

[luizinhobhz19 5]

Os dois são bons exercícios. Faça o que você conseguir fazer com melhor forma.

Por exemplo, se você consegue fazer a remada baixa juntando bem as escápulas no final e mantendo uma postura correta o tempo todo, ela será mais eficiente do que uma remada com halteres feita sem a adução das escápulas ou com ajuda de uma leve torção na coluna.

Aquela velha história de exercícios livres x exercícios em máquina não se aplica a este caso. Um exercício com cabo te dá bastante liberdade, não te obriga a seguir um caminho predeterminado como uma máquina 'tradicional'.

Comparem uma remada com cabo e uma remada curvada (preferencialmente a pendlay, já que nela as costas ficam na horizontal ou quase), ambas executadas corretamente. A posição será praticamente a mesma. Qual a diferença entre cada exercício? Só porque a remada curvada é com barra ela automaticamente é melhor?

muito obrigado mesmo eu treino a muito tempo essa era duvida antiga minha sua explicaçâo foi otima

[Half Human 24]

Os dois são bons exercícios. Faça o que você conseguir fazer com melhor forma.

Por exemplo, se você consegue fazer a remada baixa juntando bem as escápulas no final e mantendo uma postura correta o tempo todo, ela será mais eficiente do que uma remada com halteres feita sem a adução das escápulas ou com ajuda de uma leve torção na coluna.

Aquela velha história de exercícios livres x exercícios em máquina não se aplica a este caso. Um exercício com cabo te dá bastante liberdade, não te obriga a seguir um caminho predeterminado como uma máquina 'tradicional'.

Comparem uma remada com cabo e uma remada curvada (preferencialmente a pendlay, já que nela as costas ficam na horizontal ou quase), ambas executadas corretamente. A posição será praticamente a mesma. Qual a diferença entre cada exercício? Só porque a remada curvada é com barra ela automaticamente é melhor?

[luizinhobhz19 5]

pode fecha topico cara falou tudo thanks