Dúvida Com Shake Pós

[Lucas O.]

Dale gurizada é o seguinte depois do treino tomo os seguintes suplementos whey + malto + creatina.

O shake pos treino poderia misturar alguma fruta aveia ou algo ou atrapalha em alguma coisa ? Muitos dizem que frutas atrapalham na absorçao do whey... E ai ?

[tiaguinhoz]

Manda e fica sussa.

[Ronan Souza Crisci]

voce quis dizer atrapalha ou retarda a digestao do whey , porque se for retarda fique sabendo que até agua retarda a absorçao do whey

Pode manda sua fruta sim

PS* nao presisa de uma proteina rapida no pos fica a dica

[harryloko]

mito

[SlimShady]

pode mandar uma fruta sim velho, n vai atrapalhar na absorção

[planeta]

atrapalhar vai, mas o fato é que não faz diferença pro músculo

paradoxo?