Hydro Whey Optimum + Zma + N.o Xplode Relato Em Video Diario

[CapitãoMaromba 81]

Fala galera, Todos os dias estarei postando videos de como foi o treino com o PW N.O Xploud 2.0 sabor Blue Razz



Altura: 1,84
Idade: 16 anos
Peso: 81kg
Biotipo: Ectomorfo (Hard gainer)
Braço D: 35,3 frio, 36,4 quente
Braço E: 35 frio, 35,8 quente
Perna D: 62,5
Perna E: 62,7
Panturrilhas: 42, 42
Tempo de treino: 1 ano
BF: 13,9%

Editado Março 25, 2013 às 23:07 por CapitãoMaromba

[CapitãoMaromba 81]

Fala galera, mais um video hoje agora com os efeitos do N.O!!
Como disse no video ia falar um pouco sobre o meu treino, é uma metodologia parecida com a FST-7

A divisao ficou assim:

A: Costas e Trapezio
B: Tricepis e panturrilhas
C: Ombros e quadricepis
D: Bicepis e adutores
E: Peito

Nesse treino eu uso bastante o cronometro, com o tempo de descanso contados e cumpridos corretamente, o treino como é novo eu ainda nao gravei de cabeça, mas semana que vem eu posto o treino aqui!!!

Só queria pedir mais uma coisa galera, pra galera estar acompanhando ai o relato, e quem acompanha em off eu gostaria de pedir pra participar também por que é muito chato voce fazer um relato pro pessoal ver e sair fora, sem falar nada!!! Valeu abraço

[harryloko 42]

o som ta ruim

[Transform 113]

Acompanhando.

o som ta ruim

Aqui ta normal

[CapitãoMaromba 81]

o som ta ruim

Deve ser sua caixa de som ou placa de audio, o som ta normal msm!!!

[harryloko 42]

digo, som baixo

[CapitãoMaromba 81]

digo, som baixo

Entendi, pode ser, vou ver aqui a configuração do microfone!!!

[CapitãoMaromba 81]

Ta ai galera mais um video

Se alguem tiver alguma duvida e queira que eu fale algo no proximo video só pedir ai !! abraços

[Latin Snake 46]

Man tu num tem cara de qm tem 33 de braço forçado, nem a pal q tem 36

[CapitãoMaromba 81]

kkk tanto faz n tenho que te provar nd, tenho 36 frio..