Barra Fixa Duvida

[Hipertrofia Boy 0]

Fazer barra fixa com uma mochila pesada no peito faz mal pra coluna ou é só se fizer barra com a mochila nas costas que faz mal????

[Saintgraal 3462]

não faz mal

mas precisa colocar uma carga que você aguenta na mochila

e mantenha a postura

[Visitante usuario_deletado17]

não faz mal

mas precisa colocar uma carga que você aguenta na mochila

e mantenha a postura

[2]

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Pode amarrar peso na cintura tbm, eu faço assim.

[Visitante]

Segura o haltere nos pés.Mas a melhor forma, é com um dip belt, faça um caseiro...

abs