Treinamentos Com Barra

[Mad_N]

Segue o link de um site interessante para o pessoal que curte treinar com barras. Vale a pena uma olhada nas outras seções também.

http://www.madbarz.com/all-routines.html

Abraços!

[1mv]

Muito interessante! Vou dar fav quando chegar em casa para referências posteriores. Por enquanto eu faço no estilo CC.

[Mion]

Não só barra, são treinos q da para fazer em casa e na pracinha. hehe

Uso alguma parte desses exercícios para fazer recuperação ativa, só os mais básicos mesmo!