Usar Carbo+Gordura+Proteina

[MasterOfPuppets 5]

Galera, alguem poderia me explicar o porque de não se juntar os 3? sempre falam proteina + gordura e cabo+ proteina, mas diversos fisiculturistas e modelos fitness como Jeff Seid, que no café da manhã misturam ambas, alguem teria uma explicação sobre isso?

[mpcosta82 2967]

Isso é besteira, broscience. Pode misturar se quiser.

[Eduardo Menegusso 303]

quem disse que nao pode misturar? '-' vai comer gordura pura e depois carbo e proteina?

[MasterOfPuppets 5]

MUITOS daqui do fórum, tanto tópicos mais antigos, como tópicos de 2012 cansei de ver galera falando ''carbo com gordura é complicado'' , ''não mistura ambas'', ''não usa gordura com proteina e carbo no desjejum''

[mpcosta82 2967]

MUITOS daqui do fórum, tanto tópicos mais antigos, como tópicos de 2012 cansei de ver galera falando ''carbo com gordura é complicado'' , ''não mistura ambas'', ''não usa gordura com proteina e carbo no desjejum''

Mais uma vez, broscience pura. Sem qualquer suporte científico.

[MasterOfPuppets 5]

Ok, já que não tem problema, obrigado pelas respostas.

[mpcosta82 2967]

ah, lembrando que você não precisa misturar os 3, apenas não faz diferença; faça como achar melhor