Prisão De Ventre

[renan_123 0]

Galera não sabia em que área postar se estiver errado por favor movam.

Mas estou em cutting não sei se isso influencia.

Minha alimentação é muito rica em fibras porém mesmo assim estou a 3 dias sem defecar.

Alguem sabe se é normal ?

[Baio 0]

defina melhor esse rico em fibras...

[harryloko 42]

Tome suco de laranja natural...um 500ml , alem de gostoso ele da uma soltada nesse estomago maroto ai...

Eu cago as vezes 2x/dia ... UshaishaushaihsIASa

[Mr. Roids 7]

cara aveia é a solução pra mim, apesar de ser complicado por causa do cutting

[Filipe213 12]

eu estou em cutting tb, mas vou aos pés umas 2x por dia. O que tu poderias fazer é comprar aqueles iogurte da activia e comer junto com aveia, pra mim deixa normal o estomago

[Carcacinha 66]

Mamão é o melhor pra mim

mais nao sei se vai atrapalhar seu cutting

[Liv 1]

Beber muita, muita água.

[Saintgraal 3462]

muita agua + aveia

combinação perfeita

se não funcionar

laxante

[jakejammerr 4]

come linhaça, mas cuidado se comer em excesso vai liberar demais

linhaça é certo !

[thiago ~ 0]

Cara, o meu intestino é totalmente o contrário do seu, rs

Faça assim, quando eu tomo, funciona bem demais:

Vitamina de banana + aveia + granola + ameixa seca + linhaça. Bate bem no liquidificador, e prove.

Abraço