ricardo89 483 Postado Março 20, 2013 às 01:01 Postado Março 20, 2013 às 01:01 Bem, vou tentar explicar o que se passa. Comecei um cutting à 17 dias e tem tado a correr bem. Li que o multivitaminico ajuda muito no cutting pois nessa faze é importante ingerir bastantes vitaminas e minerais ja que estamos em defice calorico, certo? Eu treino 3 vezes por semana e o meu treino é o wsb4sb. O que aconteceu foi o seguinte: Como devem saber (quem conhecer) este treino é bastante intenso pois tentamos bater recordes em todo o treino e as dores no dia seguinte sao sempre grandes. So que nos ultimos 3 treinos que fiz tenho sentido muito poucas dores no dia seguinte. Podera ser do multi que tomo? Sera que a diferença é tao grande que seja assim tão nonavel? Obrigado a todos :-)
ThStrapazzon 7 Postado Março 20, 2013 às 01:06 Postado Março 20, 2013 às 01:06 Essencial para cutting, bulking, ou mesmo sem praticar atividades físicas!
Giganti 103 Postado Março 20, 2013 às 01:31 Postado Março 20, 2013 às 01:31 Pode ser, mais tem outras "X" coisas que podem ter influenciado, tal fato.
ricardo89 483 Postado Março 20, 2013 às 01:50 Autor Postado Março 20, 2013 às 01:50 Por isso estou a perguntar. Acho estranho ter tido todo esse efeito. Pode me indicar os outros fatores?
Giganti 103 Postado Março 20, 2013 às 04:04 Postado Março 20, 2013 às 04:04 (editado) o seu treino, como você mesmo disse é um treino visando "bater recordes todos os dias" porem, mesmo havendo um aumento da carga, o músculo pode estar "acostumado" com esse estimulo, isso pode acontecer, não é porque você vai aumentar 2~3KG que no outro dia você tem que estar dolorido, talvez por isso não se sentiu tanto dolorido como nos outros treinos. Sobre as vitaminas, nesse caso Vit-E Vit-C entre algumas outras ajudam neste quesito, agora o "quanto" ajudam fica um pouco mais difícil classificar. Bons Treinos Editado Março 20, 2013 às 04:05 por Giganti
ricardo89 483 Postado Março 20, 2013 às 09:11 Autor Postado Março 20, 2013 às 09:11 Valeu :-) obrigado
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