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Porque Não Sinto O Resultado Do Treino?

Raudinei Mendes

Por Raudinei Mendes
em Musculação em geral

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Mr. Roids
Mr. Roids

nunca vi ninguém treinar pesado e não sentir dor alguma, nem um pumpzinho... tá fazendo algo errado ou tá treinando igual menina mesmo..

BB-Legends
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Comigo as dores sempre vem no dia seguinte.

Mr. Roids
Mr. Roids

Por mais que dor não seja sinônimo de ganhos, se o cara sai da academia sentindo que dava pra treinar de novo é porque não foi significante o treino.

Mr. Roids Amador

Mr. Roids   7

Postado
Postado

Cara, a musculatura se adapta aos exercícios com facilidade.. Dor, não necessariamente é ganho, mas se não estar forçando significamente, também não vai adiantar.... Mude seus exercícios, mude a ordem, crie estímulos diferentes!

Por mais que dor não seja sinônimo de ganhos, se o cara sai da academia sentindo que dava pra treinar de novo é porque não foi significante o treino.

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Mr. Roids Amador

Mr. Roids   7

Postado
Postado

bom, logo em seguida nao por falta de energia e cansaço, mas talvez se treinar de manha e treinar no final da tarde ou a noite consegue fazer um treino sim...

ahh ok, isso é possível (vide arnold) mas não o mesmo grupamento muscular ou será que o amigo ali de cima acha que dá pra treinar o mesmo grupamento muscular duas vezes ao dia

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