Porque Não Sinto O Resultado Do Treino?

[Mr. Roids 7]

isso lembra um amigo meu que treinava e a mina dele pegava mais peso que ele na rosca direta com halteres...

[Nosferatu 60]

Cara, a musculatura se adapta aos exercícios com facilidade.. Dor, não necessariamente é ganho, mas se não estar forçando significamente, também não vai adiantar.... Mude seus exercícios, mude a ordem, crie estímulos diferentes!

[Mr. Roids 7]

Cara, a musculatura se adapta aos exercícios com facilidade.. Dor, não necessariamente é ganho, mas se não estar forçando significamente, também não vai adiantar.... Mude seus exercícios, mude a ordem, crie estímulos diferentes!

Por mais que dor não seja sinônimo de ganhos, se o cara sai da academia sentindo que dava pra treinar de novo é porque não foi significante o treino.

[Gui312 301]

Por mais que dor não seja sinônimo de ganhos, se o cara sai da academia sentindo que dava pra treinar de novo é porque não foi significante o treino.

POR FAVOR, NÃO ACREDITEM NUMA COISA DESSAS

[Mr. Roids 7]

POR FAVOR, NÃO ACREDITEM NUMA COISA DESSAS

Tu acha que um treino pesado te deixa em condições de treinar de novo?

[harryloko 42]

Treina igual macho. sou mulher e saio toda quebrada da academia

fotos

[Eduardo Menegusso 303]

Tu acha que um treino pesado te deixa em condições de treinar de novo?

bom, logo em seguida nao por falta de energia e cansaço, mas talvez se treinar de manha e treinar no final da tarde ou a noite consegue fazer um treino sim...

[Mr. Roids 7]

bom, logo em seguida nao por falta de energia e cansaço, mas talvez se treinar de manha e treinar no final da tarde ou a noite consegue fazer um treino sim...

ahh ok, isso é possível (vide arnold) mas não o mesmo grupamento muscular ou será que o amigo ali de cima acha que dá pra treinar o mesmo grupamento muscular duas vezes ao dia

[Gui312 301]

Tu acha que um treino pesado te deixa em condições de treinar de novo?

voce deve ser um daqueles "nou pein nou guein" né?

[Mr. Roids 7]

voce deve ser um daqueles "nou pein nou guein" né?

você é o que? adepto da fisioterapia? com fisioterapia tu não consegue hipertrofia