Ajuda Com Treino Galera

[Luís Guilherme.m 702]

Treinar Puxada no pulley p/ fazer Barra fixa, é o mesmo que o cara que não sabe andar de bicicleta, treinar na ergométrica p/ aprender !!!

Só se melhora em barra fixa, fazendo barra fixa!!!! Faça o número de repetições que consegue. Não se prenda a números!

Editado Março 20, 2013 às 17:32 por Luís Guilherme.m

[HulkEsmaga 58]

Treinar Puxada no pulley p/ fazer Barra fixa, é o mesmo que o cara que não sabe andar de bicicleta, treinar na ergométrica p/ aprender !!!

Só se melhora em barra fixa, fazendo barra fixa!!!! Faça o número de repetições que consegue. Não se prenda a números!

Oi,Obrigado'

Então é isso,no proximo treino quinta feira farei isso amigo

Abraços e Bons Treinos'

[HulkEsmaga 58]

Acabei de chegar do Treino e quando fiz o Chin-Ups consegui oito na primeira série,sete na segunda e cinco na terceira e ultima série,ta bom galera?

[Luís Guilherme.m 702]

Tá bom demais, segue o barco!

[Francesco 2]

Acabei de chegar do Treino e quando fiz o Chin-Ups consegui oito na primeira série,sete na segunda e cinco na terceira e ultima série,ta bom galera?

Ta certinho, é isso memo...

quanto da dando de intervalo entre os exercicios? 1 mnt?

[HulkEsmaga 58]

Ta certinho, é isso memo...

quanto da dando de intervalo entre os exercicios? 1 mnt?

Oi,

Sim,descanço 1 minuto entre as séries

Abraços'