Ta Boa A Suplementação?

[rafaeloliver1994 0]

Diga galera, entrei aglra no topico apesar de ja frequentar apenas como leitor ha mais de um ano.

Tenho 18 anos e malho ha 4anos ja, tenho 1,80m e 80kg.

Começei a tomar suplemento faz um ano e pouco e agora em abril vou comecar a tomar alguns q comprei e queria saber se vcs acham q te legal ou se devo acrescentar alguma coisa

-Proto Whey

-Phase 8 (nova proteína time release da muscletech q tava na promoção otima no BB)

-Amino BSN (aminoacidos, mas tem mais bcaa)

-Animal Pak

-Glutamine Dymitize

PS: to grana sobrando no momento por tanto nao é problema

Eai, acharam o q?

Lembrando q alem da musculação treino crossfit

[andreescocard 59]

Diga galera, entrei aglra no topico apesar de ja frequentar apenas como leitor ha mais de um ano.

Tenho 18 anos e malho ha 4anos ja, tenho 1,80m e 80kg.

Começei a tomar suplemento faz um ano e pouco e agora em abril vou comecar a tomar alguns q comprei e queria saber se vcs acham q te legal ou se devo acrescentar alguma coisa

-Proto Whey

-Phase 8 (nova proteína time release da muscletech q tava na promoção otima no BB)

-Amino BSN (aminoacidos, mas tem mais bcaa)

-Animal Pak

-Glutamine Dymitize

PS: to grana sobrando no momento por tanto nao é problema

Eai, acharam o q?

Lembrando q alem da musculação treino crossfit

Proto Whey - bom whey para pós, ouvi falar mt bem dele na sup reviews.

Phase 8 - parece ser um bom time release, ia comprar mas desisti.

AminoX - bom bcaa, já tomei.

Animal Pak - prefiro Optimen, mt comprimido!

Glutamine Dymatize - boa Glutamina tb, mas acho q rende pouco. Acho ruim o CxB dela.

Poderia investir numa creatina aí, qualquer uma, é barato.

tá em cut ou bulk? e a dieta?

abç

[Saintgraal 3462]

olá

vou te dizer uma coisa

você não precisa de nenhum desses na verdade, precisa de uma dieta bem montada

-Proto Whey
-Phase 8 (nova proteína time release da muscletech q tava na promoção otima no BB)
-Amino BSN (aminoacidos, mas tem mais bcaa)
-Animal Pak
-Glutamine Dymitize

não compre animal pack, é um multivitaminico, é carao pra kct

use apenas um whey, para ter proteinas a mais na dieta, apenas isso

[kshimir 28]

Phase 8 teve uma promoção boa a uns dias atrás...

Eu também não iria de Animal Pak...tem coisa melhor e mais barata...

Eu colocaria uma Creatina nessa lista...pega qualquer uma com selo Creapure...

[rafaeloliver1994 0]

Tenho a crea universal.. Vou jogar entao

A dieta to seguindo aqui legal