Super Charge Xtreme N.o + Creatina

[PGustavoMRB]

Olá pessoal gostaria de saber a dosagem certa de tomar a creatina pois meu pré treino chegou e nele ja vem uma quantidade de creatina. devo ingerir + quantas gramas de creatina (universal) ou não é preciso

[SlimShady]

Creatina é subdosado nesses pw.

pode usar ela normalmente.

[kshimir]

Creatina você toma 0,05g/kg...

Toma todos os dias, inclusive nos que não treinar...