O Que Vocês Acham

[Lucas Pontes 0]

Comecei malhar Faz 4~5 meses e nunca tomei nenhum suplemento, sou magro quando comecei pessava 61kg agora estou com 64kg

Não posso gastar muito no momento e estava pensando em um Whey Concentrado da Growth+Creatina+Malto ia sair por 125reais com Frete Vcs acham que vale a pena ou me indinca outra coisa

Edit: tenho 1.81 de altura

[Peter Griffin 70]

Acho legal, sim. Se puder, inclua um polivitamínico e óleo de peixe.

Editado Março 17, 2013 às 17:56 por Peter Griffin

[1mv 24]

com 4, 6 meses ainda da pra ganhar peso por muuuito tempo com uma boa dieta. Pense em suplemento como complemento e não necessidade.

Editado Março 17, 2013 às 17:58 por 1mv

[matraca 46]

unico que vale a pena mesmo é o whey resto não precisa.

[Vinicius G 23]

Suplementação básica, pode mandar ver

[harryloko 42]

A crea da Growth e boa?Creanpure alguem usou e curtiu?

[Lucas Pontes 0]

A crea da Growth e boa?Creanpure alguem usou e curtiu?

mesma duvida a crea da Growth é boa?

[Gabriel138 1859]

A creatina da growth é boa segundo relatos sim qu evi,se é creapure fico em duvida,melhor perguntar la no tópico deles!

[Mr. Lopes 1]

primeira coisa é a alimentançao vc tem que ter uma dieta, pra ganho de peso. e a suplementaçao é o basico msm whey, bcaa, hipercalorico e uma albumina antes de durmir e bom tbm.

[cassioramos.cr 2018]

eu não sei não mas pela sua altura talvez um hipercalórico seja bom também... no caso acho que seria interessante um hipercaseiro... melhor cXb... soh não esqueça de ingerir os macros na quantidade certa também!!! isso eh o mais importante...

abraço