Usar Apenas Whey

[tom755 0]

Galera, uso suplementos há pouco tempo, e bom todos sabem que não é tão barato.

Achei vários tópicos sobre combinação de Whey + BCAA + Glutamina + Dextrose e etc

Então, vocês acham que posso ter um bom Whey que ja contém glutamina e bcaa para não comprá-los separados??

Hoje uso o 3 Triple Whey - Solaris e Pensando em usar Iso Whey Protein - Solaris na próxima compra

Só estou analizando também a quantidade recomendada.

3 Triple Whey - Porção de 30g

Iso Whey Protein - Porção de 62g

Logo o se dobrar o Triple Whey, teria a mesma quantidade ou mais do Isolado e durariam o mesmo tempo economizando uns R$ 100,00

3 Triple Whey ou Iso Whey Protein Solaris + Creatina tá de bom tamanho??

E jogar dextrose no Whey zero carbo é correto?

Obrigado pessoal!!

Tabela 3 Triple Whey

Tabela Iso Whey Protein Solaris

[1mv 24]

Pode tomar tranquilo, cara.

[Eduardo Menegusso 303]

voce tem intolerancia a lactose para tomar whey isolado? se nao, continue com whey concentrado que tem um CxB melhor...

[planeta 5553]

sria lgal se vc entendesse que tudo isso é frescura e que o importante mesmo é a dieta... come 4 ovos depois do treino que vc vai crescer legal... precisa de whey não, muito menos bcaa e muito menos ainda glutamina.

macarrão integral (100g) e 2 ovos 1h antes do treino, 4 ovos depois... nenhuma dose de whey vai fazer mais que isso.

[Nosferatu 60]

Whey e creatina é que é o que não pode faltar..srsr

[[email protected] 6]

Whey concentrado, creatina e dextrose ta bom cara...

O isolado só se você tem intolerancia a lactose, não vale o investimento por frescura kkkk e mesmo se tivesse é melhor tomar carnivor nesses casos

[SlimShady 175]

Pega o 3whey, um creatina e toma com um carb no pós treino

fecho todas

[tom755 0]

Massa, já dá uma economizada legal agora!!

O lance do Isolado, seria mais pela absorção mais rápida (daí não sei até onde é verdadeiramente eficaz)

Como fiz bariátrica, não absorvo o que consumo como uma pessoal normal. Daí já recebi recomendações de que o ideal seria o whey hidrolisado (vendedor), mas aí é grana.

Mas tô nessa, continuar com dieta e manter o Triple Whey + Creatina

Valeu!!!!

[harryloko 42]

Massa, já dá uma economizada legal agora!!

O lance do Isolado, seria mais pela absorção mais rápida (daí não sei até onde é verdadeiramente eficaz)

Como fiz bariátrica, não absorvo o que consumo como uma pessoal normal. Daí já recebi recomendações de que o ideal seria o whey hidrolisado (vendedor), mas aí é grana.

Mas tô nessa, continuar com dieta e manter o Triple Whey + Creatina

Valeu!!!!

A absorção nao e tao mais rapida que o concentrado, ISO so serve mesmo pra quem tem intolerancia a lactose.