Musculação: Métodos E Sistemas

[funkstatic 32]

Resumo (Sinopse)

O livro traz dicas e ajuda os iniciantes como e porque é bom fazer exercícios, também mostra os riscos que pode trazer ao corpo se for feito do modo errado e ensina o modo correto de aplicar os exercícios. Além disso, traz um calendário e uma programação para você ficar bem para o verão !

http://rs347.rapidshare.com/files/18465485....battata.UV.rar

[Dude 0]

Tem quantos mb's?

Porque aqui no trabalho o Rapidshare é bloqueado. =/

Só dá pra baixar pelo Easy share, Mega upload, e mais alguns ae..

E em casa a net é discada, mo tenso baixar os bagulho lá, só quando é levinho ai eu arrisco, pq tem que ter paciência! HSEUAHSEUAHUE'

Se não for demais.. Qual o tamanho do arquivo?

[Mistake 9]

Levinho o arquivo, 1601 KB.

Lerei mais tarde.

Abraço.

[LeandroTwin 2.093]

Vou baixar e ler, é sempre bom um pouco de informação!

Pq nao postou na area de treinamento mesmo?

[Dude 0]

Ahh, levinho mesmo!

Vou baixar e ler tb!

Vlw!

[Rafael_nl 36]

Baixando, depois vou conferir, valeu ai

[the platz 1]

Pq nao postou na area de treinamento mesmo?

(2)

[rayann 3]

baxandooo

poderia ter postado na área de treinamento mesmo, nos artigos.